임산부를 위한 10가지 필수 영양제 알아보기 !

 

 

임신 중에는 올바른 영야소를 섭취하는 것이 엄마와 아기 모두에게 중요합니다.

균형 잡힌 식단이 중요하지만 특정 보충제는 영양부족을 메우는데 도움이 될 수 있습니다.

임신 중에 유익한 10가지 영양제 알아 볼게요 !! 

 

 

1. 산전 비타민 : 종합 비타민에는 엽산, 철분, 칼슘을 포함한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.

 

 아래 임신전기간 섭취가능한 올인원 제품입니다.

 

https://link.coupang.com/a/bXa5uh

뉴트맘스 올인원, 30정, 2개 - 기타영양제 | 쿠팡

 

 

2. 엽산 : 신경관 결손 예방에 중요합니다. 엽산은 임신 전과 임신 초기에 섭취해야 합니다. 

 

https://link.coupang.com/a/bXa8WP

마미앤대디 활성엽산 400 15g, 30정, 1개 - 비타민/영양제 | 쿠팡

 

 

3. 철분 : 철분 보충제는 특히 혈액량이 증가하는 임신 2기와 3분기에 빈혈을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

https://link.coupang.com/a/bXbcMt

닥터웰퀸즈 알파 액상철분, 300ml, 1개 - 철분 | 쿠팡

 

 

 

4. 칼슘 : 튼튼한 뼈와 치아 발달에 필수적이면, 칼슘은 엄마와 아기 모두에게 필수적입니다.

https://link.coupang.com/a/bXbc73

세비톨 칼슘 마그네슘 비타민 D, 120정, 1개 - 칼슘 | 쿠팡

 

 

 

5. 비타민D : 칼슘 흡수를 지원하고 면역 기능에 중요합니다. 많은 임산부는 비타민D가 부족합니다.

 

https://link.coupang.com/a/bXbdqD

뉴트라비타 비타민D 4000IU, 60정, 30g, 1개 - 비타민D | 쿠팡

 

 

 

6. 오메가-3 : DHA와 EPA는 태아의 두뇌와 눈 발달에 매우 중요하므로 생선 기름이나 해조류 보충제를 선택하는 것이 좋습니다.

https://link.coupang.com/a/bXbdFp

뉴네이처 식물성 오메가3 임산부 수유부 저온추출 60캡슐, 60정, 1개 - DHA | 쿠팡

 

 

7. 마그네슘: 근육이완에 도움이 되며 임신 중 다리 경련을 완화할 수 있습니다.

https://link.coupang.com/a/bXbdTR

뉴트라비타 칼슘 마그네슘 비타민D, 60정, 1개 - 칼슘 | 쿠팡

 

8. 아연 : 면역기능을 지원하고 세포성장과 분열에 중요합니다.

https://link.coupang.com/a/bXbd9b

솔가 아연 50, 100정, 1개 - 아연 | 쿠팡

 

 

 

9. 요오드 : 감상선 기능과 태아 두뇌 발달에 필수적입니다. 많은 여성들이 식단에서 충분한 양을 섭취하지 못할 수 있습니다.

 

https://link.coupang.com/a/bXbens

뉴트리코어 유기농 요오드 36g, 60정, 1개 - 비타민/영양제 | 쿠팡

 

 

 

 

10. 프로바이오틱스 : 이는 소화를 돕고 임신중에 건강한 장내 미생물군집을 지원합니다.

 

https://link.coupang.com/a/bXbeBM

락토핏 맘스 유산균, 120g, 1개 - MCT오일/영양제 | 쿠팡

 

 

새로운 영양제를 시작하기 전에 항상 병원에 문의하여 개인의 필요에 적합한지 확인 후 섭취하세요 ! 

 

 

'이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.'