728x90 반응형 SMALL 자존감1 자존감 높이는 5가지 방법 ! 자신을 사랑하는 법 자존감은 우리의 삶에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다.높은 자존감은 긍정적인 사고방식과 건강한 대인 관계를 형성하는데 도움을 줍니다.이번 블로그 글에서는 자존감을 높이는 5가지 방법을 소개하겠습니다.이 방법들을 통해 자신을 더 사랑하고, 삶의 질을 향상 시킬 수 있습니다.1. 긍정적인 자기 대화 연습하기- 자신에 대한 부정적인 생각은 자존감을 낮추는 주범입니다.매일 아침 거울 앞에서 긍정적인 자기 대화를 해보세요. "나는 할 수 있다.", "나느 소중한 존재다" 와 같은 긍정적인 문구를 반복함으로써, 스스로에 대한 인식을개선할 수 있습니다. 이러한 연습은 시간이 지남에 따라 자존감을 높이는데 큰 도움이 됩니다. 2. 목표설정과 성취작은 목표를 설정하고 이를 달성하는 경험은 자존감을 높이는데 효과적입니.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
