728x90 반응형 SMALL 요쿠르트2 위염에 좋은 음식 10가지 !! 자연치료로 위건강 회복하기 !! 안녕하세요 ! 오늘은 위염으로 고민하시는 분들을 위해 위건강을 회복하는데 있어 좋은 음식 10가지 알아보겠습니다 !! 위염은 위 점막에 염증이 생기는 소화기계 질환으로, 올바른 식단 선택을 통해 증상을 완화 할 수 있습니다. 1. 밥과 찹쌀 소화가 쉽고 가벼운 밥과 찹쌀은 위염 환자에게 유용한 음식입니다. 특히 과식을 피하고 적당한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 2. 국수류 가급적 단순한 국수류를 선택하여 위 부담을 줄이고 소화를 돕도록 합니다. 3. 녹차 녹차에는 강력한 항산화 작용과 위 염증을 완화시키는 물질이 들어있어 위염 환자에게 적합 합니다. 4. 오이 수분함량이 높고 열량이 낮은 오이는 위를 진정시켜주는데 도움을 줍니다. 5. 요쿠르트 프로바이오틱스가 풍부한 요구르트는 위염으로 인한 위장문제.. 2023. 7. 19. 장염에 효과적인 10가지 음식 ! 자연치료로 빠르게 회복하기 !! 안녕하세요. ! 오늘은 장염으로 고생하시는 분들을 위해 자연 치료법으로 빠르게 회복 할 수 있는 식품들에 대해 알아보려고 합니다. 장염은 소화기계에 문제가 생겨 발생하는 질환으로, 적절한 식단 조절을 통해 증상을 완화 할 수 있습니다. 1. 밥과 찹쌀 밥과 찹쌀은 소화가 쉽고 부드러운 음식으로, 장염으로 인한 위장 통증을 완화하는데 도움을 줍니다. 2. 요쿠르트 프로바이오틱스가 풍부한 요쿠르트는 장 내 미생물 균형을 개선하여 장염을 치유하는데 도움이 됩니다.. 3. 바나나 부드럽고 영양가가 높은 바나나는 장염 상태에서도 소화가 장되며 칼륨과 섬유질을 공급하여 체력 회복에 도움을 줍니다. 4. 죽류 죽류는 소화가 쉽고 영양가를 보충할 수 있는 이상적인 식품으로 장염 환자에게 적합합니다. 5. 감자 삶은 감.. 2023. 7. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
