728x90 반응형 SMALL 레몬1 무더운 여름철! 몸에 좋은 음식 여름 알아볼게요 ! 안녕하세요 !! 날씨 정말 덥죠 ! 날이 가면 갈수록, 해가 더 하면 더 할수록 더 더워지는거 같아요 !! 오늘은 제가 여름철 ! 몸에 좋은 음식 알아볼게요 !! 여름철에는 식중독이나 열사병과 같은 문제를 예방하고 몸을 시원하게 유지하는 데 도움이 되는 식품을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 여름철 몸에 좋은 5가지 음식입니다: 1. 수박: 수박은 여름철 대표적인 과일로, 높은 수분 함량과 천연 당분을 가지고 있어 체내 수분을 보충해주는데 효과적입니다. 또한, 수박에는 리코펜과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 오이 : 오이는 가볍고 시원한 식사나 샐러드에 좋은 식재료입니다. 오이는 높은 수분 함량과 식이 섬유가 있어 소화를 도와주고 신진 대.. 2023. 7. 13. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
