728x90 반응형 SMALL 정보38 무더운 여름철! 몸에 좋은 음식 여름 알아볼게요 ! 안녕하세요 !! 날씨 정말 덥죠 ! 날이 가면 갈수록, 해가 더 하면 더 할수록 더 더워지는거 같아요 !! 오늘은 제가 여름철 ! 몸에 좋은 음식 알아볼게요 !! 여름철에는 식중독이나 열사병과 같은 문제를 예방하고 몸을 시원하게 유지하는 데 도움이 되는 식품을 선택하는 것이 중요합니다. 다음은 여름철 몸에 좋은 5가지 음식입니다: 1. 수박: 수박은 여름철 대표적인 과일로, 높은 수분 함량과 천연 당분을 가지고 있어 체내 수분을 보충해주는데 효과적입니다. 또한, 수박에는 리코펜과 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 오이 : 오이는 가볍고 시원한 식사나 샐러드에 좋은 식재료입니다. 오이는 높은 수분 함량과 식이 섬유가 있어 소화를 도와주고 신진 대.. 2023. 7. 13. 허브 야채 보관법 알아볼게요. 안녕하세요 ! 오늘은 각종 허브야채는 어떻게 보관하는지 알아보겠습니다. 허브는 요리에 잘만 쓰이면 정말 좋은 향이 나는 좋은 음식이 완성되는데요, 허브는 신선한 상태로 보관하면 맛과 향을 최대한으로 유지할 수 있습니다. 다음은 허브를 보관하는 몇 가지 일반적인 방법입니다: 1. 냉장고에 보관하기: 대부분의 허브는 냉장고에서 잘 보관됩니다. 허브를 냉장고에 보관하기 전에 다음 단계를 따라야 합니다. - 허브를 청소하여 흙과 물기를 제거합니다. 부드러운 종이 타올로 가볍게 닦아줍니다. - 허브를 물에 담가서 꽃병이나 유리 잔에 넣고 물을 채웁니다. - 봉지에 담아서 냉장고의 서랍에 넣을 수도 있습니다. 다만, 허브가 물기를 흡수하지 않도록 봉지 안쪽을 마감하고, 봉지에 구멍을 뚫어 환기를 유지합니다. - 허.. 2023. 7. 12. 다이어트에 도움되는 토마토 효능과 부작용에 대해 알아볼까요? 안녕하세요 ! 오늘은 토마토 효능에 대해 알아보겠습니다. 토마토는 맛있는 채소로 알려져 있지만, 건강에도 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 다음은 토마토의 주요 효능 몇 가지입니다: 1. 항산화 작용: 토마토에는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E 등 다양한 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼과 같은 유해한 화합물을 제거하여 세포 손상을 줄이고, 심장 질환과 일부 종양의 발생 가능성을 낮출 수 있습니다. 2. 심장 건강 개선: 토마토에는 리코펜이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 리코펜은 심장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 혈관 건강을 촉진하고, 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 토마토는 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데도 도움을 .. 2023. 7. 12. 바세린 유용한 사용법 꿀팁 !! 안녕하세요. 바세린은 피부 보습에 탁원한 크림인데요 저도 집에 하나는 쟁여두고 있죠. 그래서 화상, 입술 튼 곳, 피부 일어난 곳 등등 바르고 있는데요. 물론 로션도 바르고 립밤도 있지만, 가까운 곳에 두면 찾기보단 그냥 바셀린으로 대체해서 사용합니다 ㅎㅎㅎ 이밖에도 바세린 유용한 사용법 꿀팁 알려드릴게요!! 1. 화장 떴을 때 화장 마지막 단계에서 바세린을 손바닥에 펴 바르고 살짝 눌러주면 윤기 나고 들뜨지 않는다고 합니다. 2. 향수 뿌릴 때 향수를 뿌린 후 바세린을 덧 발라주면 향기가 정말 오래 지속된다고 합니다. 저는 개인적으로 향수를 직접 만들어서 사용하는데요, 지속력이 오래가지 않아 고민이었는데, 바세린을 덧 발라 사용합니다. 3. 머릿결이 상했을 때 상한 머리 끝 부분에 조금씩 발라주면 다시.. 2021. 7. 8. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 728x90 반응형 LIST
