728x90 반응형 SMALL 토마토부작용1 다이어트에 도움되는 토마토 효능과 부작용에 대해 알아볼까요? 안녕하세요 ! 오늘은 토마토 효능에 대해 알아보겠습니다. 토마토는 맛있는 채소로 알려져 있지만, 건강에도 많은 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 다음은 토마토의 주요 효능 몇 가지입니다: 1. 항산화 작용: 토마토에는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E 등 다양한 항산화 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼과 같은 유해한 화합물을 제거하여 세포 손상을 줄이고, 심장 질환과 일부 종양의 발생 가능성을 낮출 수 있습니다. 2. 심장 건강 개선: 토마토에는 리코펜이라는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 리코펜은 심장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 혈관 건강을 촉진하고, 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 토마토는 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데도 도움을 .. 2023. 7. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
